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| Recetas Saludables para Bajar de Peso | |||||||
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Sopa de Coliflor Esta sopa provee uno de los niveles de nutrientes más altos, además de ser muy sabrosa. Ideal para quienes desean adelgazar rápidamente. Ingredientes: 1 Coliflor Mediana ½ Cebolla 3 tazas de agua 4 dientes de ajo 5 Jitomates (tomates rojos) que estén maduros (suaves al tacto) ½ Cucharadita de sal marina ½ Cucharadita de consomé vegetal en polvo Preparación: Parta la coliflor en trozos pequeños (de 3 a 5 cm) y póngala a desinfectar en agua con bactericida. En la licuadora mezcle el Agua con los Jitomates, la Cebolla y el Ajo, la sal y el consomé. Licúe bien el recaudo y póngalo a calentar en una cacerola para sopa a fuego medio-alto. Vierta inmediatamente los trozos de coliflor y deje hervir por 20 o 25 minutos cuidando que el recaudo no se consuma, y si es necesario vierta más agua. Categoría: Sopas Tipo: Vegana Calificación para adelgazar (0-5):  Derechos reservados © 2010 Por: Vicente Victorica Autor del Libro Dieta Final |
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