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| Recetas Saludables para Bajar de Peso | |||||||
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Papas (patatas) cocidas Las papas son un alimento sano y delicioso cuando sólo están cocidas (no fritas). Y son un excelente ingrediente para muchos ricos platillos que nos ayudan a bajar de peso. Ingredientes: 4 Papas Agua – la necesaria 1 Cuch. chica de Sal marina (de grano) Preparación: Lave bien las papas restregando con agua y antibacterial. Coloque las papas en una olla del tamaño adecuado y llene con agua de modo que el nivel del agua quede unos 5 cm por encima del nivel de las papas. Vierta la sal marina. Caliente a fuego medio y cuando comience a hervir el agua baje a fuego medio-bajo. Deje hervir por 30-40 minutos, Y si el nivel del agua baja de modo que deje ver las papas, agregue el agua necesaria. Para saber si la papa está lista, trate de perforar con un tenedor, si se perfora con suavidad, las papas están listas. Categoría: Básicos Tipo: Vegana Calificación para adelgazar (0-5):  Derechos reservados © 2010 Por: Vicente Victorica Autor del Libro Dieta Final |
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